Salad Llysiau tun wedi'u Marinog

Mae Salad Llysiau Lliwgar yn cynnwys bresych porffor, nionyn, pupur a gwyrdd melyn coch gydag ategolion a chymysgedd saws, ac yn cyfateb, blas pur, fitaminau cyfoethog, dadwenwyno'ch corff ar yr un pryd, mae'r dull cynhyrchu yn ddeunydd syml, hawdd da iawn achlysurol.

Dylai 1, llysiau salad, yn y golchi fod yn ddigonol, rydym yn gyffredinol gartref, ar ol golchi, gallwch ddefnyddio Taomi Shui neu i ddŵr halen drechu am 15 munud, i chwarae effaith bactericidal. Os nad yw'n organig, peidiwch â'i gymharu â phosib. Er bod y croen yn gyfoethog o faeth, ond mae mwy o weddillion plaladdwyr ar y croen.

2, pupur yn eithaf llyfn, mae angen glanhau dro ar ôl tro. Efallai ei fod wedi cywiro. Mae angen i ni olchi y cwyr i ffwrdd.

Gall 3, gwneud salad llysiau salad, i ddewis llysiau diogel a dibynadwy, fod yn rhywogaethau eu hunain, yn gallu bod yn llysiau organig. Yr egwyddor yw y dylid ei olchi'n drwyadl.

4, nid yw salad llysiau yn fwy blasus na salad ffrwythau, ac efallai na fydd llawer o deuluoedd yn cael eu defnyddio iddo.

Gallwch ddechrau gyda swm bach a dewis blas da. Fel: pupur melyn, bresych porffor, ciwcymbr, tomato ac yn y blaen.

5, wrth ddewis saws, byddaf yn dewis gwisgo Thousand Island, yn blasu'n well, os byddwch chi'n rhoi saws salad cyffredin, llysiau i'w fwyta, gall hefyd ddewis saws melys, siytni, gwisgo salad ac yn y blaen, cyn belled ag y bo modd archwaeth.

6, rydym ni'n bobl gyffredin, yn bwyta ychydig o lysiau a salad ffrwythau bob dydd, yn gallu dadwenwyno, harddwch, iechyd!

7, gellir defnyddio olew olewydd, os nad yw'n bosibl: olew salad, olew sesame, olew chili. Ond mae hefyd yn argymell bod gan y teulu cyffredin botel olew olewydd sy'n addas ar gyfer salad! Mae unrhyw salad, salad, prydau plant, gydag olew olewydd yn arfer da iawn, yn llawer mwy buddiol i'r corff.