Beth yw Rysetiau Pea Gwyrdd

Yr arfer o gig-ffrio cig gyda ffa gwyrdd

1.Peel y pys a draenio â dŵr

2.Cod y porc i gronyn

3. Torri am 20 munud gyda ychydig o halen, powdwr, gwin reis a phupur

4. Arllwyswch yr olew i'r sosban a'i gwresogi i fyny. Ychwanegwch y garlleg a'i droi yn ffres nes bod yn frawd. Gwisgwch y cig nes ei fod yn barod i wasanaethu

5. Arllwyswch y ffa gwyrdd, rhowch lwy o fach o ddŵr, gorchuddiwch y pot, a mowliwch am 3 munud

6. Coginiwch nes bod y ffa gwyrdd yn cael eu coginio, yna ychwanegwch y cig a'i droi hyd nes y gwneir

Cynghorion diet

1. Mae ffa gwyrdd yn gyfoethog mewn asidau brasterog annirlawn a phosffolipidau soi, a all gynnal elastigedd fasgwlaidd, cryfhau'r ymennydd ac atal ffurfio afu brasterog.

Mae 2, ffa gwyrdd yn gyfoethog o saponinau, atalyddion protease, isoflavone, molybdenwm, seleniwm ac eiddo gwrth-ganser eraill, ar gyfer canser y prostad, canser y croen, canser y colon, canser esoffagig, ac ati Mae bron pob canser yn atal.

Wrth ddewis ffa gwyrdd, peidiwch ag ymddiried yn un mawr gyda lliwiau llachar. Nid yw ffa gwyrdd go iawn yn pylu pan fyddant yn cael eu heschi. Ar ôl prynu ffa gwyrdd, rhowch nhw mewn dŵr. Os oes "ffa gwyrdd" annilys, ar ôl peeled, mae'r blagur y tu mewn yn felyn.

Nodweddion bwyd

Mae'r gaeaf yn ffa gwyrdd (rwyf hefyd yn ei alw bod y pys yn y tymor, mae'n gwyrdd, mae golwg gwyrdd iawn, yn blasu ychydig yn melys, ychydig yn melys, ychydig yn feddal, mae'n flasus, i mi a'r plant i gyd Dwi'n hoffi bwyta. Mae ffa gwyrdd yn y farchnad llysiau yn llawer mwy ffres ac yn rhatach na'r rhai yn yr archfarchnad, ond bydd y farchnad fwyd yn cymryd gwyliau yn ystod Gŵyl y Gwanwyn. Prynais fag mawr o ffa gwyrdd heb ei hail i fynd adref flynyddoedd yn ôl, a Byddaf yn eu cuddio gymaint ag y byddaf yn ei fwyta ymlaen llaw. Dewch â'i ffrio gyda phorc neu berdys i wneud pryd blasus a maethlon.