sut i fwyta lychee mewn syrup

sut i fwyta lychee mewn syrup

Mae Lychee yn cynnwys glwcos, haearn, multivitaminau ac asidau amino yn gyfoethog iawn. Mae Litchi yn tonic dda i'r gwan, a gall wneud pobl yn rhwd ac yn y blaen. Fodd bynnag, mae pobl sy'n iach yn bwyta mwy o'r tân, gan ddangos symptomau poen gingiva a nwylus, a bydd rhywun sydd wedi bwyta lychee yn cael syndrom isel o siwgr gwaed (bwyd siwgr gwaed) a elwir yn glefyd litchi.

1. Soak lychee mewn dŵr halen i leihau sŵn.

A fydd yn mynd i gregen litchi gragen (nodwch nad yw'r haen y tu allan i'r ffilm gwyn pwlp litchi yn stribed), golchwch â halen mewn 30% o halen, rhowch lychee wedi'i dynnu 1 awr ar ôl tynnu bwyd, a chael ei wario'n bennaf yn sych. Os ydych chi eisiau torri'r cyfnod diwethaf yn hirach, gall hefyd gael gwared ar y ffilm gwyn, y mwydion litchi yn uniongyrchol i mewn i ddŵr halen golau, ei gymryd ar ôl awr yn y cod da crisper, ac yna ei rewi yn yr haen oergell wedi'i rewi, yn barod i'w fwyta.

2. Peidiwch â bwyta litchi yn barhaus.

Byddwch yn ofalus i beidio â bwyta mwy na 10 ar y tro. Gall bwyta mwy achosi i dân yr afu godi, tafod sych y gwddf, gall difrifol achosi cyfog, gwendid, cwymp ac anghysur arall. Yn enwedig y plant, yn bwyta grawn 3-4, yn bwyta llawer yn hawdd i gael twymyn. Nid yw'r person sydd â gwres diffyg Yin, gwres llaith yn addas i fwyta litchi mwy, ar yr un pryd, mae person claf diabetig a bwg hawdd, yn bwyta litchi i fod eisiau bod yn ofalus.

3. Peidiwch â bwyta lychees ar stumog wag.

Peidiwch â bwyta lychee ar stumog gwag, o bosibl hanner awr ar ôl y pryd bwyd.

Yfwch ychydig o gawl i atal tân.

Pan fyddwch chi'n bwyta lyche, yn gallu yfed mwy o ddŵr halen, gellir defnyddio pot clai amrwd o gig bras, cawl asgwrn moch i'w yfed, neu gyda jujube i ferwi dŵr i'w yfed, atal tân. Gallwch hefyd ddefnyddio cawl ffa gwerdd neu de gwyrdd i leihau symptomau lychee.