Galorïau o bîn-afal tun

Mae deietau fwy na thebyg cymaint a sgamiau colli pwysau yn y byd heddiw gan nad yw pobl. Mae pawb eisiau yn fuan, drwy hud a lledrith, trwy bwyta beth bynnag a ddymunant, pryd bynnag y dymunant a gwneud dim. Fodd bynnag, mae cyfle unigryw yno y bydd eich helpu i golli pwysau, rhoi eich cymryd camau bach iawn a gweithredu cynllun syml hwn yn eich bywyd bob dydd. Mae'r rhan fwyaf o bobl deiet ac arfer feverishly am ychydig wythnosau, ac yn colli ychydig o bunnoedd. Y broblem yw, maent yn rhoi bod hawl pwysau yn ôl ar, gan fod y rhan fwyaf o bobl yn syml na all wneud newidiadau eithafol o'r fath yn eu bywydau a chadw atynt. Yn hytrach na trawsnewid llwyr eich bywyd a disgwyl hyn arferion newydd a gwell i lynu, cymryd camau bach, ei gwneud yn hawdd ac araf newid eich bywyd er gwell.

Nid yw'n syndod, mae cydberthynas rhwng iogwrt a cholli pwysau. Mae'r iogwrt yn darparu nifer o fanteision, y corff drwy gynyddu nifer y bacteria da yn eich llwybr treulio. Mae hyn yn cynnwys eich stumog a pherfeddion, ac mae bacteria da hyn yn effeithio'n uniongyrchol ar swyddogaethau arferol eich corff, gan gynnwys y rhai ar gyfer imiwnedd a threulio. Beth yw hyd yn oed yn fwy cyffrous yw pan fyddwch yn ychwanegu iogwrt i pîn-afal, byddwch yn cael llwyddiant. Pam? Y rheswm yw bodpîn-afalcynnwys ensym proteolytig, bromelain. Bromelain yn hanfodol i helpu eich corff dreulio proteinau a rowch yn lawer yn fwy effeithlon, a hefyd yn helpu eich corff gyda symptomau sinusitis, arthritis a gall hefyd wared ar eich corff o lyngyr perfeddol. Y cyfan a nodwyd, pan fyddwch yn penderfynu fod cwpl o ddarnau o afal pîn yn hytrach na candy bar neu toesenni, byddwch yn gallu manteisio ar rai colli pwysau.

Ceir cymaint o sgamiau, ar y teledu ac ar y rhyngrwyd, ei bod yn anodd i ddarganfod pa rai sydd yn gweithio mewn gwirionedd a pa rai yw'r unig ddiddordeb mewn cymryd eich arian a rhedeg. Yn lle hynny, gallwch wneud newidiadau syml yn eich bywyd, a dechrau drwy ychwanegu iogwrt a phîn-afal at eich deiet dyddiol, a manteisio ar golli pwysau naturiol ac effeithiol. Yn ogystal â fwyta afal pîn erbyn candy neu crwst, unwaith y byddwch yn barod, gall eich effaith eich iechyd a eich colli pwysau drwy ddileu melysyddion artiffisial, bwydydd afiach a mwy yn eich cartref, a llenwi eich oergell a'r pantri gyda dewisiadau bwyd iachach . Mae am ichi wneud hyn yn araf iawn, oherwydd yn aml dim ond nid newidiadau dramatig yn gweithio. Yn ogystal, ydych chi'n gorfod poeni am bwyta llai neu ychwanegu gormod o ymarfer corff, pan fydd dim ond gallwch ychwanegu afal pîn. Mae cydberthynas rhwng iogwrt a cholli pwysau gwirioneddol, a pan ychwanegwch pîn-afal, eich corff yn naturiol bydd weithio'n galetach i chi, a chael gwared braster gormodol a pwysau.

Pîn-afal ffres yn ffynhonnell ardderchog o fitamin antioxidant; fitamin C. Mae 100 g ffrwythau yn cynnwys 47.8 neu 80% o'r fitamin hwn. Fitamin-C sy'n ofynnol ar gyfer synthesis colagen yn y corff. Colagen yw y Prif protein strwythurol yn y corff y mae'n ofynnol i gynnal uniondeb y pibellau gwaed, croen, organau, ac esgyrn. Mae defnydd rheolaidd o'r bwydydd sy'n gyfoethog mewn fitamin C yn helpu'r corff i amddiffyn rhag scurvy; ddatblygu ymwrthedd i wrthsefyll cyfryngau heintus (hwb imiwnedd) a drwy fwyta niweidiol, pro-ymfflamychol radicalau rhydd oddi wrth y corff.

Mae hefyd yn cynnwys swm bach Mae fitamin A (darparu 58 IU bob 100 g) a β-lefelau carotene. Gelwir y cyfansoddion hyn gael gwrthocsidydd. Mae fitamin A hefyd angen cynnal mucosa iach, y croen, ac yn hanfodol ar gyfer y weledigaeth. Mae astudiaethau yn awgrymu bod bwyta ffrwythau naturiol cyfoethog yn flavonoids yn helpu i ddiogelu rhag canser yr ysgyfaint a llafar ceudod corff dynol.

Ymhellach, mae ffrwythau ananas yn gyfoethog mewn grŵp B yn gymhleth o fitaminau fel folates, thiamin, pyridoxine, ribofflafin a mwynau fel copr, manganîs a photasiwm. Potasiwm yn elfen bwysig o gell a hylifau'r corff, helpu i reoli curiad y galon a phwysedd gwaed. Mae copr yn cofactor hanfodol ar gyfer celloedd gwaed coch synthesis. Manganîs yn cyd-ffactor dismutase superoxide ensym, a mae sborionwyr radical rhydd pwerus iawn.