Sut Ffrwythau Longan Enniog

Pa ffrwythau hir-hir tun blasus

Mae cig hir yn dendr, llachar a llachar, sy'n llawn maeth. Mae astudiaeth fferacoleg fodern yn dangos bod y longan wedi'i gynnwys mewn glwcos, siwgr cwn, protein, braster, fitamin B, C, ffosfforws, calsiwm, haearn, y cyfansoddiad fel asid tartarig, adenin, colin, mae rhai maetholion yn angenrheidiol i gorff dynol, rhai Gall hefyd atal twf celloedd canser, lleihau braster gwaed, cynyddu llif gwaed coronaidd, ac felly gall atal a thrin canser cyffredin yn yr henoed, pwysedd gwaed uchel, hyperlipidemia, clefyd coronaidd y galon, ac ati, ac mae ganddo effaith gwrth-heneiddio.

Mae Longan "a elwir yn gyffredin fel" longan "yn bryderus, maethlon a llachar. Yn yr ymchwil fferyllleg mae nawr yn cynnwys glwcos, siwgrosis a fitaminau, calsiwm, ac ati. A yw'r holl faetholion yn angenrheidiol i gorff dynol, gall rhai hyd yn oed atal twf celloedd canser a chael effaith gwrth-heneiddio, nid yw ei faeth yn gwneud rhaid i chi ddangos bod gan bobl hyn yn ôl un, wedi'i wneud o faeth hir a gedwir yn y tun ond hefyd yn ymestyn oes silff y longan.

Iâ stryd yn Singapore.

deunydd

1 bag, 1 litr o ddŵr, 2 mêl TBSP, gall 1 can o longan.

ymarfer

1. Arllwyswch y dŵr i'r pot cawl a'i berwi, yna arllwyswch y dŵr yn araf yn y powdwr. Gwisgwch yr wy yn gyflym nes ei fod wedi'i ferwi eto.

2. Arllwyswch y dŵr i'r cynhwysydd i oeri a'i solidoli. Refrigerate ac oergell am 2 awr. Gellir rhewi longan tun hefyd am 2 awr.

3. Ewch allan y llwy a'i sgorio'n ddarnau bach mewn powlen. Yna tywallt y mêl a rhywfaint o tun yn y bowlen.

awgrymiadau

Mae Xiancao, a elwir hefyd yn glaswellt xianren, jeli xianren, glaswellt powdr oer, perlysiau blynyddol, yn adnoddau planhigyn oriental a bwyta Oriental pwysig. Mae'r haf yn aml yn cael ei fwyta gyda'r diod a wneir o sendaria yn gallu achosi dadwenwyno gwres mewnol yn lleihad poeth, nid yw'r croen yn hawdd i dyfu sgabiau, gwresogi'n galed, yn cael effaith lleihau pwysedd gwaed, trin diabetes, ac effaith diddymu gwin. Os oes glaswellt newydd i'w brynu, prynwch adref i ychwanegu dŵr i goginio, os na allwch chi brynu, defnyddiwch powdr xiangru, gellir dod o hyd i bowdr xiancao mewn archfarchnadoedd mawr!

Mae Xiancao yn fwyd oer, mae longan yn ffrwythau poeth a sych, felly mae'r cyfuniad o'r ddau yn eithaf perffaith, ond mae'r bobl wan a gwan yn awgrymu bwyta llai o laswellt tylwyth teg.