Rysáit Corn Melys tun

Rysáit Corn Melys tun

Mae cyfansoddiad maethol Corn Corn indrawn yn eithaf cynhwysfawr, yn cynnwys protein 8.5%, braster 4.3%, siwgr 73.2%, calsiwm 0.022%, ffosfforws 21%, haearn 0.0016%, caroten, fitamin B1, B2 a niacin, yn ogystal â sterol, lecithin, fitamin E, lysin, ac ati. Mae corn yn cynnwys glutathione, ffactor gwrthganser, yn ôl astudiaeth newydd. Mae maethegwyr chwerw domestig a thramor yn rhoi gwerthusiad uchel i indrawn, meddyliwch: mae corn yn cynnwys glutathione yn cael effaith gwrth-ganser, gall gyfuno ag amrywiaeth o sylweddau carcinogenig yn y corff dynol, gall wneud i'r sylweddau hyn golli carcinogenigrwydd; Mae'r seliwlos sydd mewn indrawn yn fath o garbohydrad na all y corff dynol ei amsugno, a all leihau crynodiad sylweddau carcinogenig yn y llwybr berfeddol dynol, a lleihau crynhoad sylweddau gwenwynig yn y llwybr berfeddol, a thrwy hynny leihau nifer yr achosion o canser y colon a chanser y rhefr. Gall y lignin sydd mewn indrawn gynyddu gweithgaredd macroffagau yn y corff dynol 2-3 gwaith, a thrwy hynny atal canser rhag digwydd. Mae corn hefyd yn cynnwys llawer o fagnesiwm mwynol, mae magnesiwm bwyd yn cael effaith gwrth-ganser sylweddol. Mae genetegwyr o Japan wedi cadarnhau y gall yulaifu leihau effeithiau carcinogenig carcinogenau dinitrocene ac effeithiau carcinogenig aminau heterocyclaidd a ffurfir wrth bysgota a chig wedi'i grilio 92%.

Mae Sweet Corn yn gynnyrch gofal iechyd da mewn grawn bras, sy'n eithaf buddiol i iechyd pobl: gall ysgogi peristalsis gastroberfeddol, cyflymu rhostio ac ysgarthu, ac atal rhwymedd, enteritis a chanser y coluddyn. Mae gan ŷd y swyddogaeth o flasu a gostwng lipidau serwm a gostwng colesterol serwm.

Mae golau uwd wy corn, sy'n hawdd ei dreulio, sy'n addas iawn i'r henoed i'w fwyta, yn ddewis da i frecwast.